Il fonctionne par abonnement mensuel :

- 150€/mois pour le forfait 3 mois

- 135€/mois pour le forfait 6 mois

À la fin des 3 ou 6 mois, l'abonnement continue automatiquement, sans engagement.

C'est à dire que si tu veux résilier, tu pourras le faire immédiatement, sans préavis !

C'est simple : déjà je suis disponible chaque semaine du lundi au vendredi pour te répondre, être au plus près de toi malgré la distance et t'apporter mes connaissances et mes réponses tout au long du suivi :

- il te permet d'avoir des feedback sur ta progression et de te guider dans celle-ci, pour être sûr(e) que tu fais bien les choses avec des bilans hebdomadaires (pesées, mensurations, suivi des calories..)

- il te permet de m'envoyer des vidéos de tes exécutions d'exercices pour que je les valide, ou les corrige moi-même en t'envoyant des explications vidéos ou écrites ou vocales.

- je suis là pour t'aider à comprendre comment gérer ta nutrition via le guide nutrition et la diète sur mesure que je te ferai.

- des retouches, modifications de ton programme, réadaptations de séances, d'exercices (peu importe, tes demandes seront respectées) sont possibles si quelque chose ne te convient pas, ou te lasse (ce qui n'est pas le cas sans suivi puisque tu n'auras plus d'échanges avec moi après avoir obtenu ton programme)

- mais aussi un soutien mental : je fais du bien être mental de mes clients une priorité et je sais à quel point vouloir changer et faire des efforts au quotidien peut parfois être dur. Avec ce suivi, je serai à tes côtés pour répondre à tes doutes, t'encourager et te booster si besoin.

Et pour rappel : je suis diplomé, je m'entraîne depuis 8 ans, et donc le suivi te permettra de bénéficier de tout ce que j'ai acquis pour aller plus vite vers tes objectifs, plutot que de perdre du temps sur les réseaux à chercher les bonnes infos !

Oui !

Ton plan alimentaire est un exemple adapté à tes informations (appétit, objectifs, budget et goûts). Il est construit pour te guider et te donner un cadre pratique, mais il ne remplace pas l’avis d’un médecin ou d’un diététicien.

• Les calories et macronutriments sont estimatifs, ils servent de repère mais peuvent varier selon les produits, méthodes de cuisson et préférences personnelles.

• Ce plan est strictement éducatif et informatif. Si tu as une pathologie, allergies, intolérances ou traitement médical, consulte un professionnel de santé qualifié avant de l’appliquer.

• Le plan est flexible et peut être ajusté selon ton ressenti et tes préférences.

• Il ne te sera absolument pas obligatoire de le suivre, car tu auras en + en parallèle un guide nutrition général t'expliquant comment calculer tes calories toi-même !

Pas du tout ! Comme précisé, le programme est fait sur mesure !

Ce qui veut dire que dans mon questionnaire, je te demanderai si tu vas en salle ou si tu veux t'entrainer chez toi ou en extérieur.

Donc pas de panique, chez toi c'est pas un soucis !

Je suis disponible chaque jour du lundi au vendredi via whatsapp ou sms (je te fournirai mon numéro de téléphone) pour effectuer le suivi ! (faire des points, réadaptations, répondre à tes questions, m'envoyer tes vidéos d'exercices si tu as des doutes, qu'on fasse évoluer la diète, te booster...)

On y échange par messages vocaux ou écrits, c'est toi qui voit ! (moi j'aime bien les vocaux ça met de la proximité malgré la distance haha)

Je te demanderai de me faire minimum un bilan/semaine le dimanche, que je traiterai le lundi. C'est là que je mettrai à jour le plan d'entrainement ou de nutrition pour la nouvelle semaine, en fonction de tes résultats chaque semaine.

1 : clique plus haut sur l'option de ton choix : 3 ou 6 mois !

2 : procède au paiement du programme directement via le site

3 : je te contacterai ensuite via whatsapp ou mail dans les 24H pour t'envoyer le questionnaire nécessaire à l'élaboration de ton programme

4: une fois ton questionnaire rempli, je te ferai et t'enverrai ton programme sous 72H ! (hors week-end et jours fériés)

Sous 72H à compter de la réception du paiement et de ton questionnaire rempli (hors week-end et jours fériés)

Simple, DM moi sur instagram ! (IG : coachamoo)

Tu pourras, comme le font mes clients actuels, m'envoyer des vidéos de toi sur les exercices que je te mettrai, pour que je vérifie que tu les exécute correctement. Je te ferai en retour des vocaux ou messages pour te corriger, ou même une nouvelle vidéo démonstrative si tu le souhaites !

Bien sûr que non ! Je respecte ta pudeur ou tes convictions religieuses, donc si tu ne souhaites pas m'en envoyer tu ne seras pas obligé(e) !

NON !

C'est certes plus optimal, mais c'est absolument pas obligatoire et c'est aussi là l'intéret d'avoir un guide nutrition en parallèle de l'exemple de plan alimentaire que je te fournirai !

On fonctionnera au ressenti, au visuel, à l'intuition !