24,90 € 50€
livre de 100 RECETTESPOUR TE RÉGALER
100 recettes healthy, gourmandes et protéinées pour te régaler sans culpabilité et adaptées à tous les objectifs : ça fait envie non ?
Profite de 25 recettes par saison (20 plats et 5 desserts) avec des options sans gluten, sans lactose et véganes si besoin.
Un mix de repas ultra sains et d’autres plus gourmands pour varier les plaisirs toute l’année, avec les valeurs nutritionnelles déjà calculées pour toi !
25 RECETTES PAR SAISON (X4 SAISONs = 100)
Pour pouvoir manger chaud ou plus frais, et varier selon le temps et ton mood !
pour tout objectif
Il te suffira d’augmenter ou réduire les quantités selon ton objectif/appétit
LES VALEURS NUTRITIONNELLES DÉJÀ CALCULÉES
Pour savoir ce que tu manges et ne pas avoir à sortir ta calculette
SANS GLUTEN, SANS LACTOSE, VEGAN...
Chaque recette ou presque contient des options sans lactose, sans gluten ou vegan (il y en a même un paquet qui le sont d’emblée !)
DES RECETTES SAINES
Pour prendre soin de ta santé et atteindre tes objectifs
des recettes gourmandes
Pour kiffer tes plats parce que vivre ç’est aussi ça !
Paiement 3x possible, voir FAQ
ADAPTÉ À :
- Tes objectifs ( prise de masse, sèche, tonification…)
- Tes intolérances (gluten, lactose)
- Ton régime alimentaire (vegan, sans porc)
livre de 100 recettespour te régaler
Paiement 3x possible, voir FAQ
100 recettes healthy, gourmandes et protéinées pour te régaler sans culpabilité et adaptées à tous les objectifs : ça fait envie non ?
Profite de 25 recettes par saison (20 plats et 5 desserts) avec des options sans gluten, sans lactose et véganes si besoin.
Un mix de repas ultra sains et d’autres plus gourmands pour varier les plaisirs toute l’année, avec les valeurs nutritionnelles déjà calculées pour toi !
25 RECETTES PAR SAISON (X4 SAISONs = 100)
Pour pouvoir manger chaud ou plus frais, et varier selon le temps et ton mood !
pour tout objectif
Il te suffira d’augmenter ou réduire les quantités selon ton objectif/appétit
LES VALEURS NUTRITIONNELLES DÉJÀ CALCULÉES
Pour savoir ce que tu manges et ne pas avoir à sortir ta calculette
SANS GLUTEN, SANS LACTOSE, VEGAN...
Chaque recette ou presque contient des options sans lactose, sans gluten ou vegan (il y en a même un paquet qui le sont d’emblée !)
DES RECETTES SAINES
Pour prendre soin de ta santé et atteindre tes objectifs
des recettes gourmandes
Pour kiffer tes plats parce que vivre ç’est aussi ça !
ADAPTÉ À :
- Tes objectifs ( prise de masse, sèche, tonification…)
- Tes intolérances (gluten, lactose)
- Ton régime alimentaire (vegan, sans porc)
FAQ
Puis-je payer en plusieurs fois mon LIVRE DE RECETTES ?
Et oui ! Tu peux payer en 3 fois SANS FRAIS. Comment faire ? Et bien au moment de commander ton programme, sélectionne l'option de paiement "Klarna" (elle se situe juste à droite du bouton "carte"). Tu auras comme en temps normal à rentrer ton nom, prénom, adresse et coordonnées bancaires, et sur la page suivante Klarna te proposera un paiement en plusieurs fois ! (tu n'as pas besoin d'avoir une application ou autre, ne t'en fais pas !)
Comment ça se passe pour te prendre LE LIVRE ?
1 : clique plus haut sur "me régaler"
2 : procède au paiement du livre et tu le recevras dans l'heure qui suit par mail !
est-il adapté aux intolérances ?
Oui :
- il contient un tas de recettes sans lactose, ou sans gluten, ou les deux.
- lorsque la recette en contient, je te mets des options sans gluten et sans lactose pour remplacer les aliments problématiques et quand même pouvoir en profiter !
- il y a des recettes vegan et aussi des options vegan pour les recettes non-vegan de base
- il y a beaaaucoup de recettes sans porc (quand il y en a dans la recette c'est pareil : je mets une option sans pour remplacer le porc).
Les calories et macro nutriments sont indiqués ?
OUI ! Les calories pour chaque recette sont indiquées, avec les macro nutriments : protéines, lipides, glucides.
combien de plats et desserts en tout ?
Il y a 4 saisons. Dans chaque saison tu as :
- 25 recettes (donc x4 saisons ça fait 100 recettes)
- ces 25 recettes comportent 20 plats et entrées et 5 desserts et collations
Donc en tout : tu as 100 recettes dont 80 plats et entrées et 20 desserts et collations.
LES INGRÉDIENTS SONT INDIQUÉS AVEC QUELLE UNITÉ DE MESURE ?
En grammes pour le solide et cuillères à soupe/café et ML pour les liquides.
Typiquement : pour du poulet, des pâtes, des légumes ce sera en grammes.
Et pour des liquides ce sera en cuillère à soupe ou café ou ML.
T'en fais pas j'ai fait ça de la manière la plus simple possible !
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LES 3 CHOSES qu’il te manque pour enfin te transformer
